こんにちは、広川町のクローバー薬局です🍀
朝晩の冷え込みが強くなってきた広川町・八女エリア。
この時季になると、血圧に関するご相談が薬局の窓口でぐっと増えてきます。
「夏は安定していたのに、最近また血圧が高くなった気がする」
そんな方、実はとても多いのです。
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🌡️ なぜ寒くなると血圧が上がるの？
気温が下がると、体は体温を逃がさないように血管を収縮させます。
血管が細くなると、心臓がより強い力で血液を送り出す必要が生じます。
その結果、血圧が上昇しやすくなります。
特に、暖かい室内から寒い屋外に出た瞬間・朝起きてすぐ・入浴後の冷えなど、急激な温度変化があるタイミングは要注意です。
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⚠️ 広川町の暮らしで特に気をつけたい場面
広川町・八女エリアは農業が盛んで、早朝から屋外で作業される方も多い地域です。
早朝の農作業は、気温が最も低い時間帯と重なります。
また、冬場の農作業では体を動かしていても、手足は冷えやすい状況が続きます。
姫野病院など近隣の病院に通院されている方はもちろん、血圧のお薬を飲んでいる方は、この時季の体調変化に特に注意していただきたいと思います。
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💊 お薬を飲んでいる方へ
血圧のお薬を飲んでいても、気温の変化によって血圧が大きく変動することがあります。
「薬を飲んでいるから大丈夫」と思いがちですが、冬場は夏と同じ薬・同じ量では対応しきれないケースもあります。
✔ 朝の血圧が急に高くなった
✔ 頭が重い・肩がこる感じが続く
✔ 以前より薬が効いていない気がする
このような変化に気づいたときは、自己判断でお薬を増やしたり、逆にやめたりせずに、かかりつけ医に相談してください。
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🌿 日常でできる対策
✔ 起床後すぐに冷たい空気に当たらないようにする
✔ 屋外作業の前に室内でしっかり体を温める
✔ 脱衣所・浴室の温度差をできるだけ小さくする
✔ 塩分を控えた食事を意識する
✔ 家庭用血圧計で毎朝・毎夕の測定を習慣にする
家庭での血圧測定は、朝起きてトイレを済ませた後・夜寝る前の2回、座った状態で測るのが基本です。
測った数値は手帳などに記録しておくと、受診時に医師への情報として役立ちます。
クローバー薬局にも血圧計を設置していますので、お立ち寄りの際にぜひご利用ください。
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🍀 クローバー薬局から
「最近また血圧が高くなってきた」「お薬の飲み方を確認したい」
そんなときは、処方箋のついでにお気軽にお声がけください🍀
血圧手帳の記録を一緒に確認することもできます。
寒い季節も、広川町のみなさんが安心して過ごせるようにサポートしてまいります。
広川町のクローバー薬局で、お待ちしております😊
